ミラクルフルーツから採れるオイル【サジーオイル】効果と注意点

目次

1. 1.サジーオイルとは
2. 2.サジーオイルの効果
3. 3.サジーオイルの使い方
4. 4.サジーオイルの注意点

サジーオイルとは

サジーオイルは、200種類以上の栄養素を含むサジーから採れるオイルで濃いオレンジ色をしているのが特徴。その豊富な栄養価とバランスの良さからサジーはミラクルフルーツと呼ばれています！ちなみにサジーは『シーバックソーン』『シーベリー』などいろいろな呼び名があります。

シーバクソーンから採れるオイルには果実から採れるもの、種子から採れるもの、種子と果実が混ざったものがありますが、栄養価や効能が少し変わってきます。
ここではオメガ7のパルミトレイン酸が豊富な果実から採れるシーバックソーンオイルについて紹介します！

サジーオイルの効果

血管を強く丈夫に！

シーバックオイルには希少な脂肪酸であるパルミトレイン酸が約30％含まれています！
そのため、脳卒中や高血圧、血管病の予防や緩和に効果的！

肌の治癒力を高める！

シーバックソーンオイルはビタミンA（カロチノイド）とビタミンE（トコフェロール）も豊富に含むので、傷の治癒や肌のターンオーバー促進に役立ちます！

ポリフェノールで抗酸化作用！

シーバックソーンオイルにはポリフェノールのケルセチンが豊富に含まれるので、体内の活性酸素の除去や炎症にも効果的！身体を細胞レベルで若々しく保ちます！

サジーオイルの使い方

・ドリンクに

加熱に向かないシーバックソーンオイルは、スムージーやジュースに混ぜて常温または冷たい状態で摂るのがおすすめです！

・ヨーグルトやシリアルに

希少なオイルなので、余らせてしまうと勿体無い！なので小さじ1杯程度のオイルをヨーグルトやシリアルにかけて食べるのもおすすめです！

・スキンケアやヘアケアに

食べるのはもちろんですが、シーバックソーンオイルは肌や髪に直接使うこともできます！
化粧水を使う前や、シャンプー前の頭皮マッサージに使ってみてください。テクスチャーや香りが気になる人は他のキャリアオイルと混ぜるのもありです^ ^
※色の濃いオイルなので、白いシャツなどにつくとシミになるので注意してください！

サジーオイルの注意点

オイルの選ぶ時の注意点ですが、溶剤抽出や高温圧搾で抽出されたものは品質に問題があることが多いです。サジーオイルを選ぶ際は、低温圧搾法で抽出された一番搾り（エクストラバージン）で、混ざり物のない純度100%であることを確認しましょう！さらにオーガニックや野生のサジーを使っているものが理想です！

また先ほどもお話しした通り、色の濃いオイルなので、色移りして欲しくないものの近くで扱わないように注意してください！

『質の良いオイルの選び方』をもっと詳しく見たい人は以下の記事にをご覧ください！

【健康オイル生活】体に良いオイルとは？

この記事を読む

他にもいろいろな食用オイルを紹介しています↓
ご興味あればご覧ください^ ^

【食用オイル一覧】有名なものからマイナーなものまでオイル全51種類！

この記事を読む