不正出血や瘀血を改善する薬膳【理血類（止血類・活血化瘀類）の食薬】

目次

1. 1.不調を改善する薬膳⑦
2. 2.理血類
3. 3.止血類・活血化瘀類
1. 止血類
2. 清熱解毒類
4. 4.理血類の食薬まとめ

不調を改善する薬膳⑦

痔出血・血尿・血便などの出血や、生理痛・生理の経血にかたまりが混ざる生理異常などの瘀血の症状は『理血類』の食材で改善していくことができます。

理血類

『理血類（りけつるい）』とは、出血や瘀血などの症状を改善する食薬のことです。
出血の原因は様々あり、虚弱体質によるもの・寒邪や熱邪によるもの・瘀血によるもの・外傷のよるものなどがあります。
また氣の巡りが悪くなり、血流が停滞し、血のかたまりができることで起こる、あざや出血もあります。
これら血に関する症状には『理血類』の食薬を使います。

【理血類の効果】

• 止血‥‥冷ます・温める・収斂させる・活血するなどのはたらきで出血を改善
• 活血化瘀‥‥血の流れをよくし、臓腑のはたらきを調整

【注意】
※止血の効果を高めるためには、出血の原因によって食薬を使い分ける必要があります。 　　　（清熱類・温裏類・補益類・理血類）
※血の流れは氣の巡りとも深く関わります。
　なので理血類（活血化瘀類）と理氣類の食薬を組み合わせると効果が高まります。

止血類・活血化瘀類

理血類は不正出血を止める『止血類（しけつるい）』と血の巡りをよくして瘀血を改善する『活血化瘀類（かっけつかおるい）』に分けられます。

止血類

止血類の食薬は温性と涼性が多くあり、出血の原因を見極めて使用しなくてはいけません。

【こんな症状の時に】

• 喀血・鼻血・吐血・皮下出血
• 血尿・血便・不正出血

【止血類の食薬】
食材‥‥蓮根・なす・木耳

中薬‥‥槐花（エンジュの花の蕾）・艾葉（よもぎ）・田七人参

活血化瘀類

活血化瘀類の食薬も止血類と同じく温性と涼性が多くあり、出血の原因を見極めて使用しなくてはいけません。

【こんな症状の時に】

• 瘀血による頭痛・胸痛・脇の痛み
• 瘀血による経血の異常・黒っぽいアザ
• 生理がこない・産後の腹痛
• 関節・筋肉の痛みや麻痺
• 怪我・骨折などの痛みや腫れ
• 皮膚の慢性の乾燥・フケ・かゆみ

【活血化瘀類の食薬】
食材‥‥青梗菜・酢

中薬‥‥川芎・紅花・姜黄（ターメリック）・欝金（ウコン）

理血類の食薬まとめ

今回紹介した理血類の『止血類』と『活血化瘀類』の食薬の一覧を表にまとめてみました。

【理血類の食薬例一覧】