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薬膳のお話・中医学の基礎【八綱弁証】

中医学の弁証(診断)方法はたくさんありますが、そのなかで八綱弁証は表証・裏証・寒証・熱証・虚証・実証・陰証・陽証の8種類の証から病気の判断する最も基本的な方法で、薬膳を考える上でもとても重要です。

\\ この記事はこんな人におすすめ //

  • 中医学に興味がある
  • 薬膳初心者
  • 薬膳を基本から学びたい

目次

  1. 1.表証と裏証
  2. 2.寒証と熱証
  3. 3.虚証と実証
  4. 4.陰証と陽証

1. 表証と裏証

表証と裏証を用いて、病気の部位の深さや浅さ病状の軽重病勢の進行を示します。

表証

表とは、内臓に対し体の表面を示し、皮膚・筋肉・経絡が含まれます。
表証とは病気の初期段階のことをいいます。発病が急性、発病して間もない、病位が浅いなどの特徴があります。
例えば、悪寒・発熱・頭痛・鼻詰まり・鼻水といった初期症状のことをいいます。

裏証

裏とは、体の表面に対し内臓を指し、血脈・骨髄・臓腑が含まれます。
裏証とは例えば風邪による高熱・咳・黄痰や邪気が直接、血脈・骨髄・臓腑に侵入したときに起こる証です。
また、飲食の不節・不潔・偏食や労逸過度、七情が原因で臓腑機能が失調し起こる病気で、範囲が広く、長期にわたるのが特徴です。

2. 寒証と熱証

寒証と熱証を用いて、病気の性質を判断します。

寒証

寒証とは、体の冷え症候群です。寒証には表寒証・裏寒証・虚寒証の3つのタイプがあります。

病証 表寒証 裏寒証 虚寒証
原因 寒邪の侵入 生もの、冷たいものの食べ過ぎ/冷房の効きすぎ 慢性病/老化/陽虚体質
症状 悪寒/発熱/頭痛/疼痛/鼻づまり、鼻水/痰希薄/舌苔蒼白 腹部の突然の冷え/疼痛/下痢/舌質淡白/舌苔白 顔色が蒼白/四肢、腹部、足腰の冷え/疼痛/生理痛/下痢/舌質淡白潤/舌苔白

※舌質•••舌の肉質
※舌苔•••舌の表面についているコケのようなもの

熱証

熱証とは、体に熱がある症候群です。寒証には表熱証・裏熱証・虚熱証の3つのタイプがあります。

病証 表熱証 裏熱証 虚熱証
原因 風、暑、火などの邪気の侵入 辛いもの、熱いものの食べ過ぎ/酒の飲み過ぎ/陽盛体質 慢性病/発熱病の後期/過度な性生活/更年期障害/陰虚体質
症状 発熱/発汗/喉の渇き、痛み/舌辺紅/舌苔薄黄 身熱/発汗/顔、目が赤い/冷たいものを好む/便秘/舌質紅/舌苔黄 熱感/盗汗/ほてり、のぼせ/喉の渇き/尿少/便秘/舌質紅/舌苔少

※盗汗•••睡眠中にかく汗

3. 虚証と実証

虚証と実証を用いて、正気と邪気の盛衰を判断します。

虚証

虚証は、正気の不足、臓腑機能の低下・衰退によって現れます。
虚証には、氣虚証・陽虚証・血虚証・陰虚証の4つのタイプがあります。

病証 氣虚証 陽虚証 血虚証 陰虚証
原因 臓腑のはたらきが低下/氣虚体質 臓腑のはたらきが衰退/陽虚体質 血の不足で臓腑組織の営養不足/血虚体質 血の不足/津液の消耗、精の不足/陰虚体質
症状 顔色が黄、白/自汗/息切れ/声が低い/疲労/舌質淡白/舌苔薄 顔色が蒼白/自汗/息切れ/動悸/体の冷え/疼痛/生理痛/舌質淡白潤/舌苔白 顔色が蒼白/唇色が淡白/めまい/動悸/不眠/体のしびれ/生理不順/舌質淡白 午後の発熱/微熱/掌、足の裏が熱い/盗汗/喉の渇き/痩せる/ほてり、のぼせ/尿量が少ない/便秘/舌質紅/舌苔少

※自汗•••気温とは関係ない昼間の汗

実証

実証は、臓腑のはたらきは弱くない状態で、正気と邪気の戦いが激しくなることを言います。
実証には、実熱証・実寒証・氣滞証・血瘀証の4つのタイプがあります。

病証 実熱証 実寒証 氣滞証 血瘀証
原因 邪気の侵入/陽盛体質 生もの、冷たいものの食べ過ぎ/冷房の効きすぎ ストレスによる氣の停滞/氣滞体質 寒邪の侵入/氣滞による血流の停滞/血瘀体質
症状 発熱/声が高い/息が荒い/便秘/排尿痛 悪寒/頭痛/鼻づまり/突然の腹部の冷え/疼痛/下痢 ため息/うつ状態/精神不安/食欲不振/生理不順 顔色、爪色が黒い/疼痛/生理出血のかたまり

4. 陰証と陽証

表証・裏証・寒証・熱証・虚証・実証の証は、それぞれ陰証と陽証に属しており、この陰証と陽証を八綱弁証の総綱といいます。

  • 陰証に属するもの → 裏証・寒証・虚証
  • 陽証に属するもの → 表証・熱証・実証
Chika profile

Chika Sato

オーガニックな旅暮らし

  • Bio Life Coordinator
    • 管理栄養士
    • 薬膳コーディネーター
    • フードコーディネーター
    • 全米ヨガアライアンス 勉強中
    • アロマセラピスト 勉強中

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